"Ik was niet zo gestrest als ik gewoonlijk", zei een 15-jarige jeugd een beetje schaapachtig toen hij als eerste verslag uitbracht over het klasse-experiment met het niet gebruiken van een smartphone of tv voor 24 uur. Hij was erin geslaagd om te stoppen voor 9 uur.

"Ik heb meer huiswerk gemaakt en dat hielp de volgende dag op school", zei een andere jongeman die moed kreeg van zijn klasgenoot.

"Ik moest ook sneller slapen en beter slapen", zei een meisje dat gewend was om haar telefoon tot de kleine uurtjes 's ochtends te bekijken.

Er was een stille verbazing van veel van de anderen die besloten hadden dat ze zo'n experiment niet nodig hadden.

"Ik moest naar 'Made in Chelsea' kijken, zei een knul," Ik kon niet wachten om erachter te komen wat er gebeurde tussen ... "

"Ik moest mijn telefoon blijven controleren voor het geval dat mijn moeder misschien contact met me probeerde op te nemen," zei een andere jonge vrouw ondertussen, terwijl ze beweerde dat dit een zwak excuus was. Hen was gevraagd om hun ouders bij het experiment te betrekken.

Dit zijn enkele van de reacties van 14 en 15-jarige leerlingen op een middelbare school in Edinburgh in de afgelopen paar weken na hun snelle poging tot een 24-uurscherm. De meesten konden maar zo weinig doen als 4 uren voordat ze toegaven aan de drang om uit te zoeken wat er elders gebeurde.

Het doel was om de leerlingen bewust te maken van hoe gemakkelijk ze naar hun telefoon gaan voor stimulatie zodra ze zich vervelen of zich angstig voelen. Het was niet om het gebruik van telefoons op lange termijn te ontmoedigen. Het was eerder bedoeld om leerlingen te helpen begrijpen dat er andere, meer gezonde en nuttige manieren zijn om verveling of angst te verlichten dan non-stop entertainment en elektronische stimulatie. Alleen woorden kunnen de les niet overbrengen, ze moeten het zelf ervaren.

The Reward Foundation deed aan het begin van het proces een kleine enquête door middel van een eenvoudige vragenlijst. De resultaten toonden het volgende:

  • 83% heeft gemiddeld een uur lang met hun telefoon contact gemaakt voordat ze ging slapen;
  • 55% keek ernaar tijdens het wakker worden meestal gedurende ongeveer 15 minuten;
  • 7.4-uren waren het gemiddelde aantal slaapuren, de langste 9-uren, de kortste 4-uren; het aantal uren slaap voor adolescenten aanbevolen door artsen is een gemiddelde van 9-uren;
  • 63% zei dat ze goed hebben geslapen, 31% zei dat ze niet goed sliepen en 6% twijfelde;
  • Gevraagd of zij vonden dat ze de telefoon te veel gebruikten, meldde 51% "ja", 44% "nee" en 5% waren "onzeker". Sommige van degenen die "nee" rapporteerden, behoorden tot de zwaarste gebruikers.
  • Een leerling zei dat hij het in het weekend voor 14 uur per dag gebruikte. Alle leerlingen gebruikten de telefoon vaker in het weekend dan tijdens de week.

Docenten waren ontsteld over het verzet van leerlingen om dit experiment te proberen. Ze willen de oefening uitbreiden naar andere klassen en jaren.

Interessant genoeg meldde een leerling dat haar ouders de smartphone elke avond bij 9.30pm verwijderden. Ik vraag me af hoeveel leerlingen er de voorkeur aan zouden geven als hun ouders hun wat grenzen zouden geven met betrekking tot hun telefoongebruik?