Internet pornoverslaving

Hulp bij pornoverslaving op internet

Weg naar herstel

Constante overmatige blootstelling aan internetporno kan de grijze massa in belangrijke delen van de hersenen doen verschrompelen. Dit schaadt zowel de structuur als de functie. Veranderingen kunnen zich op veel manieren manifesteren:

  • als emotionele gevoelloosheid
  • een gebrek aan motivatie
  • veranderende seksuele voorkeuren
  • gebrek aan interesse in echte partners
  • lage libido
  • geen seksuele bevrediging
  • sociale isolatie
  • hersensmist
  • sociale angst
  • onkarakteristieke seksuele fetisjen
  • een verlangen om porno-scripts uit te voeren
  • suïcidale gedachten
  • erectiestoornissen en in sommige gevallen
  • escalatie naar illegaal materiaal.

De meeste mensen zijn het erover eens dat dit onaangename, ongewenste en zelfs gevaarlijke effecten zijn. Je bent echter niet kapot, er is een weg terug naar herstel.

Online communities

Hier zijn enkele goede online herstel- en ondersteuningsforums die specifiek zijn voor internetpornografie. Ze zijn allemaal gebaseerd in de VS of Australië. De eerste drie hebben online communities. Deze bieden hulp van andere communityleden 24-uur per dag. Ze hebben veel leden uit het VK.

Start Nation opnieuw
  • Start Nation opnieuw helpt mensen hun hersenen opnieuw op te starten met aanmoediging en opleiding. Reboot is een volledige rust van kunstmatige seksuele stimulatie (dwz pornografie). Reboot Nation is opgericht door de Amerikaanse activiste Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Ze zijn een gemeenschap van mensen die de negatieve effecten van pornografie hebben ontdekt. Als jij of geliefden worstelen met pornoverslaving en / of porno-geïnduceerde seksuele disfuncties, is deze plek iets voor jou. Op deze site vindt u veel bronnen en informatie om u uit te rusten met de tools die nodig zijn om vandaag nog te herstellen. Je zult je ook meer bewust worden van de mogelijke schade veroorzaakt door internetporno. Reboot Nation draait ook een YouTube tv kanaal.
NoFap
  • rebootnationNoFap is de grootste Engelstalige zelfhulpgemeenschap. Het presenteert uitdagingen waarbij deelnemers zich onthouden van porno en masturbatie om te herstellen van pornoverslaving en dwangmatig seksueel gedrag. 90-dagen is de gouden standaard. NoFap ondersteunt alle slachtoffers van pornografie. Of je nu zelf een pornoverslaving hebt of gewoon ondersteuning nodig hebt als partner, ouder of geliefde van iemand die worstelt met pornografie, de NoFap na een trainingcommunity is er om je te ondersteunen.
  • Reddit NoFap is een andere versie van NoFap op het reddit / r / forum.
Andere online bronnen
Community-gebaseerde 12-stap en SMART-herstel
  • Sexverslaafden Anoniem (SAA) biedt groepsondersteuningsgroepen voor mensen met seksverslaving volgens de 12-stappenprincipes. Vergaderingen zijn gratis en worden overal in het VK gehouden.
  • Anonieme seks- en liefdeverslaafden (SLAA) biedt peer-supportgroepen voor mensen met seks en / of liefdesverslaving volgens de 12-step-principes. Vergaderingen zijn gratis en worden overal in het VK gehouden.
  • WAT is een 12-stap herstelprogramma voor mannen en vrouwen van wie het leven is beïnvloed door dwangmatig seksueel gedrag. Vergaderingen zijn gratis en worden overal in het VK gehouden.
  • SMART Recovery - Zelfmanagement en hersteltraining. De online services van UK SMART Recovery omvatten een sociaal netwerkplatform, een trainingssite en een chatsysteem.
Online bronnen
  • CEOP is de opdracht Child Exploitation and Online Protection. Gerund door de politie, het is een Britse site. CEOP biedt ondersteuning voor wanneer er iets online is gebeurd waardoor u zich zorgen of onveilig voelt.
  • Stop het nu! liefdadigheid die deel uitmaakt van de Lucy Faithfull Foundation, beide goede doelen tegen kindermishandeling, bieden hulp aan mannen (ook vrouwen) die materiaal voor kindermisbruik gebruiken en of seksuele gevoelens hebben voor kinderen (zie hieronder).
  • De NSPCC werkt Childline wat een service is om jonge mensen te helpen met allerlei soorten problemen. Het heeft goede bronnen voor online seksuele activiteiten en pornografie.
  • The Naked Truth Project is gevestigd in Manchester en biedt hulp vanuit een christelijk perspectief.
Software * om de toegang tot pornografie te regelen

Filters kunnen helpen het gebruik van pornografie te beheren, maar ze kunnen altijd worden omzeild. We zien ze als een nuttig hulpmiddel, maar een verslaafde die er gebruik van wil maken, vindt er wel een weg omheen. Meestal gaat het om het gebruik van de ongefilterde telefoon of tablet van iemand anders.

* Dit zijn slechts enkele van de vele beschikbare software-opties. Door ze hier te plaatsen, wordt de The Reward Foundation niet gesteund. Neem de tijd om te onderzoeken welke filters en monitoring-apps geschikt zijn voor uw behoeften.

Aanbevolen boeken
  • Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction door Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Beschikbaar in afdrukken, als een audioboek en als een e-boek over kindle. (Audioversie beschikbaar voor gratis als u zich aanmeldt voor Audible voor een gratis proefperiode van een maand.)
  • Wack: Addicted to Internet Porn door Noah B. E, Church. Gratis beschikbaar als PDF als u zich aanmeldt hier. Noah Church schrijft uit ervaring, omdat hij zelf verslaafd was aan internetpornografie.
  • The Porn Trap: de essentiële gids voor het overwinnen van problemen veroorzaakt door pornografie door Wendy Maltz en Larry Maltz.
  • Seksverslaving: het perspectief van de partner door Paula Hall, een toonaangevende Britse therapeut.
Professionele gezondheidszorgers

Artsen: Mannen op de herstelwebsites hebben gezegd dat artsen zich vaak niet bewust zijn van de impact van pornografisch gebruik. Als gevolg hiervan schrijven ze Viagra of iets dergelijks voor om erectiestoornissen te behandelen. Viagra werkt 'onder de riem' om de bloedtoevoer naar de penis te bevorderen. Het probleem is dat porno-geïnduceerde erectiestoornissen een probleem zijn van slechte zenuwsignalering tussen de hersenen en geslachtsorganen. Als gevolg hiervan werken Viagra en soortgelijke pillen vaak niet of stoppen ze vrij snel met werken, waardoor de mannen nog angstiger worden. Zie dit voor meer informatie over hoe ED gebeurt presentatie. Hier is een video van 11 minuten interview met een uroloog.

Als u een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg bent die graag een CPD-training op dit gebied zou willen volgen, bekijk dan ons aanbod workshops. Ze zijn geaccrediteerd door het Royal College of General Practitioners.

Sex therapeuten

In Schotland zijn de verwijzingsuren van huisartsen naar centra voor seksuele gezondheid ongeveer 9-12 maanden. Seksuele gezondheidsklinieken verwijzen in de privépraktijk naar vermoedelijke gevallen van pornoverslaving naar een therapeut. Als het je niet lukt om porno te verlaten via de gratis online diensten, zijn er andere opties. Mogelijk hebt u onderliggende problemen of heeft u ondersteuning nodig bij het afsluiten van een getrainde seksuptherapeut.  Een goede seksuoloog zou pornografische aandoeningen en seksverslaving moeten begrijpen. Neem contact op met een van de overkoepelende organisaties in het Verenigd Koninkrijk:

Seksuele overtredingen

Pornoverslaving kan escaleren. Als u bent beschuldigd van een zedendelict, heeft u professionele hulp nodig. Zoek onmiddellijk hulp van een getrainde sekstherapeut. Daarnaast heeft u een goede advocaat nodig.

Als u in Schotland bent, raden we u aan om contact op te nemen met de gratis service Stop het nu!. Stop it Now is een liefdadigheidsinstelling voor kinderbescherming. Ze geloven dat de sleutel tot het voorkomen van seksueel misbruik de bewustwording van ouders en gemeenschapsleden is. Het maakt deel uit van de Lucy Faithfull Foundation die in het Verenigd Koninkrijk werkt.

Stop ermee. Werk nu om het publiek vertrouwen te geven in het herkennen van en reageren op zorgen over seksueel misbruik en uitbuiting van kinderen. Ze bieden ook ondersteuningsdiensten aan mensen met problematische seksuele gedachten. Dit omvat degenen die mogelijk het risico lopen seksueel te worden beledigd. Stop it Now helpt ook degenen die zijn beschuldigd van een seksuele overtreding in verband met het bezit van afbeeldingen van kindermishandeling of iets dergelijks. Dit omvat mensen die worden onderzocht voor internetdelicten. Ze ondersteunen ook vrienden en familieleden van personen die het risico lopen seksueel te worden beledigd of die beledigd zijn.

The Reward Foundation biedt geen therapie.

<< Herken een pornoprobleem                                                                               Gratis porno gaan >>

Print Friendly, PDF & Email