gezichten

Hoe een probleem met porno te herkennen

Heb jij of iemand in jouw omgeving een probleem met porno? Dit gedeelte biedt vier manieren om te beoordelen of internetpornografie een probleem veroorzaakt.

Ten eerste, de komst van de Korte Pornografie Screener heeft de diagnose tot slechts vijf vragen vereenvoudigd, met een 80% betrouwbaarheid. U vindt de instructies voor het gebruik van de test de test zelf.

Ten tweede is er een eenvoudige video quiz u kunt nemen, met dank aan Gabe Deem bij Reboot Nation.

Ten derde is er de Porno Consumption Scale die hieronder wordt getoond. Het is gebaseerd op de frequentie en intensiteit van het gebruik van internetpornografie. Gebruik de schaal voor zelfevaluatie of om met iemand anders samen te werken om te zien of ze worden geschaad.

Ten vierde kunnen mannen een eenvoudige fysieke test doen om hen te helpen bepalen of internetporno een belangrijk onderdeel is van eventuele seksuele prestatieproblemen. Hier is de Seksuele prestatietest voor mannen.

Porno consumptieschaal

De volgende tabel bevat enkele richtlijnen voor zelfevaluatie. Het heeft betrekking op het niveau van pornoconsumptie en de impact die het kan hebben op jou en de mensen om je heen. Het is niet bedoeld om elke situatie te beschrijven, maar zou je moeten helpen nadenken over waar porno in je leven is en of het tot problemen leidt.

Om te beoordelen hoeveel porno je consumeert, moet je eerlijk praten, ook al is het alleen met jezelf. Waar is het ware antwoord in Wat er gebeurt? kolom.

Onthoud dat er geen echt nadeel is om te experimenteren met stoppen met porno. Als het erop lijkt dat je er door verstrikt bent geraakt, je echte problemen in je leven veroorzaakt en je hebt geen controle over je gebruik, dan heb je hulp nodig om te stoppen. De herstelperiode kan rotsachtig zijn, maar er is veel hulp beschikbaar om je te helpen je seksuele gezondheid terug te krijgen.

Kortom, vrijwel alle ex-gebruikers vinden het leven enorm verbeteren nadat porno geen deel meer uitmaakt van hun leven. Begin vandaag!

The Reward Foundation biedt geen therapie.

Print Friendly, PDF & Email