Seksuele prestatietest voor mannen
Heb jij of iemand in jouw omgeving een probleem met porno? Dit gedeelte biedt een eenvoudige seksuele prestatietest. Het kan mannen helpen bepalen of internetporno een belangrijk onderdeel is van eventuele seksuele prestatieproblemen.
Prestatietest heren
Dit is een eenvoudige doe-het-zelf-test voor een man om te zien of porno gerelateerd is aan een probleem met seksuele prestaties. Het is ontwikkeld door Gary Wilson om mannen te helpen achterhalen of hun trage seksuele prestaties verband houden met pornogebruik of stengels in plaats van faalangst.
1. Zie eerst een goede uroloog en sluit elke medische afwijking uit.
2. Vervolgens masturbeer je een keer op je favoriete porno (of stel je je voor hoe het was als je het hebt afgezworen).
3. Bij een andere gelegenheid masturberen zonder porno en zonder te fantaseren over porno.
Vergelijk de kwaliteit van je erecties en de tijd die nodig was om een climax te bereiken (als je een climax kunt bereiken). Een gezonde jongeman zou geen problemen moeten hebben om een volledige erectie te krijgen en te masturberen tot een orgasme zonder porno- of pornafantasie.
Als je een sterke erectie hebt in #2, maar erectiestoornissen in #3, dan heb je waarschijnlijk porn-geïnduceerde erectiestoornissen (PIED). Je moet stoppen met het gebruik van internetporno. The Reward Foundation's drie stappen herstelmodel is aanbevolen.
Als #3 sterk en degelijk is, maar je problemen hebt met een echte partner, dan heb je waarschijnlijk angstgerelateerde ED.
Als je problemen hebt tijdens zowel #2 als #3, heb je mogelijk een progressief door porno veroorzaakt ED of een probleem onder de riem waarvoor je medische hulp nodig hebt.
Nieuwsgierig naar meer?
Voor een diepe duik in de redenen achter porno-geïnduceerde erectiestoornissen (PIED), probeer het boek Your Brain on Porn. Het is verkrijgbaar als paperback, op Kindle en als luisterboek.
Donald L. Hilton, Jr., MD, FAANS, University of Texas Health Sciences Center in San Antonio
Uw Hersenen op Porn is het meest overwogen, grondige en nauwkeurige verslag van pornoverslaving op het internet dat bestaat op het moment van schrijven.
The Reward Foundation biedt geen therapie.