balans en onbalans

Balans en onbalans

Het lichaam zoekt naar balans om het energieniveau te handhaven en alle systemen in bedrijf te houden. Binnen elk systeem wordt dit proces genoemd homeostase. Volwassenen hebben bijvoorbeeld 6-8 uur slaap per nacht nodig en adolescenten hebben meer nodig. Ze hebben slaap nodig om de hersenen en het lichaam te helpen zichzelf te herstellen, eventuele reparaties uit te voeren, herinneringen te consolideren en te genezen. Het lichaam houdt de bloedsuikerspiegel, bloeddruk en water op een constant niveau binnen een smal bereik. Wanneer verschillende systemen onderling communiceren en reguleren om het evenwicht te bewaren en zich aan te passen aan veranderende omstandigheden, wordt het proces aangeroepen allostasis. Het is een dynamischer evenwichtssysteem dat meerdere systemen tegelijk regelt.

Het principe van de Goldilock
Wat gebeurt er met te veel, te weinig of juist de juiste niveaus van dopamine.

We kunnen genieten van de 'beloningen' van eten of seks. Als we genoeg hebben gehad om aan onze lichamelijke behoeften te voldoen, sturen onze hersenen een verzadigingssignaal dat ons zegt te stoppen. Dan kunnen we doorgaan met andere activiteiten die nodig zijn voor het dagelijks leven. Als we de signalen negeren en doorgaan, kunnen we het lichaam uit balans brengen. Wanneer we bijvoorbeeld blijven 'binge'en op een stof of gedrag, kan het verzadigingsmechanisme tijdelijk in de wacht worden gezet. Satiation is opgeheven. Met andere woorden, ons brein kan beginnen met het interpreteren van de binge als een 'overlevings'-behoefte. Het kan ons dan toestaan ​​om onszelf tijdelijk te blijven verwennen. Stel je een beer voor die overwintert voor de winter wanneer hij 20-zalm tegelijk kan doorslikken zonder ziek te worden. Of overweeg het paarseizoen in de lente wanneer dieren zoveel mogelijk partners proberen te bevruchten.

Paringseizoen eindigt nooit

Internetporno verschijnt voor het brein als het paarseizoen, maar een paarseizoen dat nooit eindigt. Denk eraan dat ons primitieve brein is geëvolueerd in een tijd van schaarste. Het primitieve brein ziet internetporno als een 'feeding frenzy'. Het is een enorme, gratis bemestingskans, die ons drijft om 'het te krijgen terwijl het goed gaat'. Met constante eetbuien interpreteert het brein de nooit eerder ervaren bonanza als een overlevingsbehoefte. Al snel zal het proberen zich aan te passen door het verzadigingsmechanisme van de hersenen uit te schakelen.

Internetbedrijven maken gebruik van het beste wetenschappelijke onderzoek dat beschikbaar is om verslavende producten te maken die ons in de gaten houden. Zie dit TED talk door Nir Eyal.

Onze aandacht is het bedrijfsmodel van internet volgens Sir Tim Berners Lee, de vader van het world wide web. De waarde voor adverteerders is als goud. Er bestaat niet zoiets als een gratis spel of video op internet. Telkens wanneer we op sociale media op 'like' klikken of een nieuwe video bekijken, verzamelen honderden bedrijven die gegevens en bouwen ze een profiel op. Hoe meer we verslaafd raken aan internet, hoe meer geld de adverteerders van ons verdienen. Verslaving betekent dat we minder aandacht en breinkracht beschikbaar hebben om vaardigheden te leren, ons eigen geld te verdienen of een carrière op te bouwen.

Mentale effecten >>

Print Friendly, PDF & Email