Hersenen die Gogtay et al 2004 rijpen

Adolescent Brain

De periode van de adolescentie begint rond 10 tot 12 jaar met het begin van de puberteit en gaat door tot ongeveer 25 jaren. Het is nuttig om te begrijpen dat het brein van de adolescent fysiologisch, anatomisch en structureel anders is dan dat van een kind of een volwassene. Het programma voor paring explodeert in ons bewustzijn met de komst van de geslachtshormonen in de puberteit. Dat is de aandacht van het kind van poppen en raceauto's naar de belangrijkste prioriteit van de natuur: reproductie. Dus begint de intense nieuwsgierigheid van de adolescent over seks en hoe je er wat ervaring mee kunt krijgen.

De volgende TED-talk (14 mins) door cognitieve neurowetenschapper Sarah Jayne Blakemore genoemd de mysterieuze werking van het puberbrein, verklaart de ontwikkeling van een gezond puberbrein. Ze praat echter niet over seks, pornografisch gebruik en de effecten ervan. Het goede nieuws is dat dit uitstekend is presentatie (50 min.) Doet. Het is door een professor in de neurowetenschap aan het National Institute of Drugs in de VS en legt uit hoe giftige stimuli zoals alcohol of drugs en processen zoals gamen, pornografie en gokken de hersenen van de adolescent kunnen laten ontsporen.

Dit is uitstekend Podcast (56 mins) van Gary Wilson gaat specifiek in op hoe pornografie op het internet het brein van de adolescent conditioneert. Hij legt ook het verschil uit tussen masturbatie en gebruik van pornografie.

Adolescentie is een periode van versneld leren. Het is wanneer we snel op zoek gaan naar nieuwe ervaringen en vaardigheden die we nodig hebben voor de volwassenheid ter voorbereiding op het verlaten van het nest. Elk brein is uniek, gecreëerd en gevormd door zijn eigen leren.

Dit versnelde leren gebeurt als de hersenen het beloningssysteem integreren door de limbische regio's die onze herinneringen en emoties herbergen, sterker te verbinden met de prefrontale cortex, het gebied dat verantwoordelijk is voor zelfbeheersing, kritisch denken, redeneren en langetermijnplanning. Het versnelt ook de verbindingen tussen die verschillende delen door de meest gebruikte neurale paden te bekleden met vetachtige witte stof die myeline wordt genoemd.

Na een periode van integratie en reorganisatie snoeit het adolescente brein de ongebruikte neuronen en potentiële verbindingen terug, waardoor sterke paden overblijven die worden gesmeed door herhaalde ervaring en gewoontes. Dus of uw adolescenten het grootste deel van hun tijd alleen op het internet doorbrengen, of zich mengen met andere jonge mensen, studeren, muziek leren of sporten, de meest gebruikte paden zullen zijn als snelle supersnelwegen tegen de tijd dat ze volwassen worden.

In de vroege adolescentie is het verlangen naar spanning op zijn hoogtepunt. Tienerhersenen produceren meer dopamine en zijn er gevoeliger voor, waardoor ze nieuwe beloningen testen en risico's nemen. Meer dopamine helpt ook om die nieuwe wegen te consolideren en te versterken.

Ze hebben bijvoorbeeld meer tolerantie voor bloederige, schokkende, actievolle horrorfilms waar de meeste volwassenen achteraan rennen. Ze kunnen er geen genoeg van krijgen. Risico nemen is een natuurlijk onderdeel van hun ontwikkeling, net als het testen van grenzen, het uitdagen van autoriteit, het beweren van hun identiteit. Dat is waar adolescentie over gaat. Ze weten dat drinken, drugs gebruiken, onbeschermde seks hebben en vechten gevaarlijk is, maar de beloning van de sensatie 'nu' is sterker dan zorgen maken over latere gevolgen.

De uitdaging voor iedereen die tegenwoordig met adolescenten te maken heeft, is dat het brein van de adolescent kwetsbaarder is voor psychische stoornissen, waaronder verslaving, vooral internetverslavingen. Een enkele verslaving kan de zoektocht naar andere activiteiten en stoffen die ervoor zorgen dat de dopamine stijgt, stimuleren. Kruisverslavingen zijn daarom heel gebruikelijk - nicotine, alcohol, drugs, cafeïne, internetpornografie, gamen en gokken bijvoorbeeld, benadrukken allemaal het systeem en veroorzaken op de lange termijn negatieve gevolgen voor de mentale en fysieke gezondheid.

Leven voor nu - Vertraging discontering

Waarom is dat? Omdat de frontale lobben die fungeren als 'remmen' op risicovol gedrag nog niet zijn ontwikkeld en de toekomst lang zal duren. Dit staat bekend als delay-discontering - geeft de voorkeur aan onmiddellijke bevrediging van een beloning in de toekomst, zelfs als de latere beloning beter is. Belangrijk recent onderzoek heeft aangetoond dat internetpornografie zelf hogere percentages produceert vertraging verdisconteren. Dit moet een echte zorg zijn voor ouders en leraren. Hier is een nuttig artikel over het onderwerp over het nieuwe onderzoek. Het volledige artikel is beschikbaar hier. Kortom, porno-gebruikers die al wekenlang 3-weken stopten met het gebruik van porno, merkten dat ze beter in staat waren hun bevrediging uit te stellen dan proefpersonen die dat niet hadden gedaan. Het kunnen uitstellen van bevrediging is een belangrijke levensvaardigheden verzwakt door porno en kan de slechtere examenresultaten, lagere productiviteit en algemene lethargie die veel pornogebruikers ervaren, verklaren. Het goede nieuws is dat dit na verloop van tijd lijkt om te keren als gebruikers stoppen met porno. Zie hier voor voorbeelden van zelf gerapporteerd herstelverhalen.

Als we volwassen worden, doet het brein het wel, maar dat gebeurt niet in zo'n snel tempo. Daarom is wat we in onze puberteit willen leren zo belangrijk voor ons toekomstige welzijn. De kans op diepgaand leren versmalt na die speciale periode van adolescentie.

Een gezond brein is een geïntegreerd brein

Een gezond brein is een geïntegreerd brein, dat consequenties kan afwegen en beslissingen kan nemen op basis van intentie. Het kan een doel stellen en het bereiken. Het heeft veerkracht voor stress. Het kan gewoonten afleren die er niet langer één dienen. Het is creatief en in staat om nieuwe vaardigheden en gewoonten te leren. Als we werken aan de ontwikkeling van een gezond geïntegreerd brein, verbreden en bouwen we onze blik, we bloeien, we merken wat er om ons heen gebeurt en zijn gevoelig voor de behoeften van anderen. We bloeien, genieten van het leven en bereiken ons ware potentieel.

<< Beloningssysteem

Print Friendly, PDF & Email