Het nieuwe jaar is een tijd om opnieuw te beginnen. Veeg oude ongezonde gewoonten uit en voer nieuwere, gezondere gewoonten uit. Als je, of iemand die je kent, denkt aan stoppen met porno, misschien als een nieuwjaarsresolutie, dan zou deze lijst met 50-redenen van het NoFap-team je moeten helpen wind in de zeilen te nemen.

Hier is een korte lijst met 50-redenen om te stoppen met het gebruik van pornografie.

  1. Vergroot je zelfvertrouwen.
  2. Meer tijd en energie om vriendschappen en intermenselijke relaties van alle soorten te ontwikkelen.
  3. Meer tijd en energie om te wijden aan het zijn van een familielid. Veel ouders die opnieuw opstarten melden dat ze het gevoel hebben dat ze zich betere ouders en betere echtgenoten voelen. Veel jongere rebooters geven aan zich meer op hun gemak te voelen bij familie-evenementen en hebben meer positieve gevoelens over familie.
  4. Verbeter uw sociaal vertrouwen. 57% van onze ondervraagde leden meldde een toename van 'sociale vaardigheden' tijdens het rebooten / behouden.
  5. Voor singles, verbeter je het vermogen om een ​​romantische partner te vinden. 66% voelt dat ze meer bereid zijn om te flirten, met mensen te praten dat ze zich aangetrokken voelen tot, datum, etc.
  6. Vergroot de aantrekkingskracht richting mensen, in plaats van alleen pixels op een scherm. Het vermijden van PMO zal je natuurlijk stimuleren om je te richten op het cultiveren van een relatie.
  7. Verminder of omkering van seksuele disfuncties zoals anorgasmie (onvermogen tot een orgasme tijdens seks) en PIED (porno-geïnduceerde erectiestoornissen).
  8. Reduceer de 'doodsgrip' om meer plezier te hebben tijdens echte seks.
  9. Verbeter seksuele tevredenheid.
  10. 39% van de ondervraagde gebruikers meldt een toename van de emotionele band met hun partner.
  11. 38% meldt dat je je creatiever voelt tijdens een herstart.
  12. 48% meldt het gevoel van "rust" of "diepgeworteld geluk" tijdens een herstart.
  13. Verbetering van romantische relaties, omdat problemen in de slaapkamer vaak de weg banen naar elk deel van een relatie.
  14. 47% van de ondervraagde leden geeft aan meer respect te hebben voor vrouwen en potentiële partners.
  15. Het gaat niet alleen om respect voor potentiële partners. 28% van de ondervraagde rebooters op ons forum rapporteerde een groter respect tegenover leeftijdsgenoten.
  16. Verbetert de datingsnelheid.
  17. Niet meer opblijven tot 4 ben, van video naar video klikken, de volgende dag uitgeput wakker worden.
  18. Geen angst meer om andere mensen je telefoon of computer te laten lenen, bang dat ze over porno, je internetgeschiedenis of een gênante automatisch aanvullen zullen struikelen.
  19. Ken jezelf beter. 65% van de ondervraagde leden meldde een groter bewustzijn van hun eigen sterke punten en beperkingen.
  20. Geen rare computervirussen meer van al die pop-upadvertenties en onbedoelde klikken.
  21. Meer vrije tijd om na te streven wat je wilt najagen in het leven.
  22. 55% meldt dat ze eenvoudigweg 'fysiek' aantrekkelijker aanvoelen / een beter zelfbeeld hebben en een beter gezichts- en lichaamsvertrouwen hebben na een periode van rebooten / retentie.
  23. Vergroot beschikbare ruimte op de harde schijf van de computer / telefoon om foto's van herinneringen op te slaan die u maakt met al uw nieuwe vrije tijd.
  24. Voel je authentiek, alsof je niets te verbergen hebt, en het bevrijdende gevoel dat het gevolg is van authentiek leven.
  25. Weet hoe je "organische seksualiteit" eruit ziet. Je zou nieuwe dingen over jezelf kunnen ontdekken. NoFap zegt meestal niet dat "deze knik goed is, deze knik is slecht", maar dat mensen zich moeten concentreren op het ontdekken waar ze zich op hun natuurlijke manier aangetrokken voelen, in plaats van de pornoproducenten ervoor te laten kiezen.
  26. Reverse porn-gemaakte fetisjen die mogelijk in strijd zijn met je natuurlijke voorkeuren of zelfs je moraal. Soms kunnen deze escaleren tot nogal schokkende categorieën.
  27. Vergroot uw vaardigheid om beloningen uit te stellen.
  28. Vergroot uw vermogen om deel te nemen aan altruïstische straffen.
  29. Vergroot uw vaardigheid om risico's te nemen.
  30. Als u getrouwd bent, verkleint u de kans op een echtscheiding (onderzoeken die de echtscheidingsgegevens analyseren, tonen dit) en verhoogt u de huwelijkstevredenheid.
  31. Geniet van een groter gevoel van zelfbeheersing en 'zelfbeheersing'.
  32. Leer hoe u de persoonlijkheden, karakters en andere aspecten van het mens-zijn kunt waarderen in plaats van alleen maar om hun lichaam te geven. Nooit meer kijkend naar mensen op straat of ander gedrag dat werd versterkt door zwaar pornogebruik.
  33. Verhoog zelfdiscipline en draag het over naar andere delen van het leven. Misschien is het tijd om een ​​nieuwe vaardigheid te leren of een doel na te streven.
  34. Nooit meer een engerd zijn. Veel van de zwaarste pornogebruikers kunnen escaleren tot griezelig of zelfs illegaal gedrag, zoals het kijken naar schokkende pornogenen, PMO-en dwangmatig op plaatsen / tijden dat ze dat niet zouden moeten doen, of het bezoeken van riskante prostitutiediensten.
  35. Bespaar geld door het niet langer te kopen of dingen die ermee verbonden zijn. Misschien kun je een andere hobby nastreven, zoals paragliden met de besparingen. Sommige mensen geven 1000s en 1000s uit aan camera's, speelgoed / poppen, siteabonnementen of nichecontent van betere kwaliteit.
  36. Je weet niet wat je aan het kijken bent. Je zou mensenhandel of andere vreselijke dingen kunnen ondersteunen. Zelfs geen porno-resultaten kopen door advertentie-inkomsten en webverkeer. Als u het niet eens bent met de praktijken van de branche, kunt u met uw "portemonnee" stemmen en ervoor kiezen om het niet te ondersteunen door het niet te gebruiken.
  37. Mensen die religieus zijn (onthoud, NoFap is een seculier merk) rapporteren meer "religieuze tevredenheid" (20% uit laatste enquête).
  38. Begrijp het concept van overvloed, dat kan worden vertaald in bewustwording van andere dingen die niet langer schaars zijn en die ons lichaam nog steeds als nuttig beschouwt om op te eten. Bijvoorbeeld, voedsel - we hebben momenteel een obesitas-epidemie en veel rebooters melden dat ze nieuwe voedingsgewoonten nastreven kort na het stoppen met PMO.
  39. Hypofrontaliteit, een tastbare verandering van de hersenen, is gekoppeld aan de dwangmatige consumptie van pornografie, wat het vermogen van een individu om kritisch te denken kan verminderen. Mensen die stoppen, zeggen soms dat ze zich "helderder" voelen dan wanneer ze diep in hun PMO-gewoonten zaten.
  40. Gewoonlijk overdreven pornografische gebruik is in verband gebracht met verhoogde niveaus van stress. Sommige mensen die PMO achterlaten, melden dat ze meer "gebalanceerde" stress / angstniveaus hebben.
  41. Stop met het normaliseren van pornografische consumptie aan anderen, vooral aan jonge mensen die vaak geïndoctrineerd worden om te accepteren dat internetporno-consumptie het nieuwe normale is, gezond en ideaal is. "Hoe meer hoe beter!" Wordt vaak aangeprezen, hoewel het niet wetenschappelijk wordt ondersteund. (vergeet niet dat er een verschil is tussen masturbatie, een partner-orgasme en masturberen voor internetporno, die de pornoprikkers te vaak negeren)
  42. Meer gedaan: 50% van onze gebruikers heeft een verhoogde productiviteit gemeld sinds een periode waarin PMOing niet werd gebruikt.
  43. 32% van de ondervraagde gebruikers geeft aan meer emotioneel gevoelig te zijn / afgestemd op emoties.
  44. Veel rebooters maken tijdens het proces enkele uitdagingen mee. Door deze uitdagingen te overwinnen, kun je vaardigheden verwerven om toekomstige uitdagingen in het leven te overwinnen.
  45. Beter presteren op het werk of op school vanwege de positieve effecten van rebooten / retentie.
  46. ... "superkrachten." Deze verwijzen niet naar bovenmenselijke vermogens. Dit is ons woord voor natuurlijke vermogens en het natuurlijke zelf in de afwezigheid van eindeloos beschikbare, superstimulerende pornografie die vaak schadelijke gevolgen heeft voor het leven van mensen. Mensen melden dat ze allerlei onverwachte effecten krijgen die hun leven veranderen. Soms zijn de veranderingen zo ingrijpend dat deze terugkeer naar natuurlijk / normaal door sommige enthousiaste rebooters wordt omschreven als "superkrachten".
  47. Ervaar de effecten van wat deze veranderingen kunnen hebben in je leven. Het kan een samengestelde investering zijn die moeilijk te voorspellen is. En een van de beste investeringen die u kunt doen, is in uzelf.
  48. 68% van onze ondervraagde leden meldt dat ze een voldaan gevoel hebben bij het voltooien van een belangrijke levensuitdaging, die een periode van rebooten / retentie ondergaat.
  49. Veel rebooters melden vaak dat ze nu gericht zijn op het bouwen van andere nuttige gewoonten, zoals goed eten of sporten. Als je dit nog niet doet, probeer het eens, want rebooten is een goed moment om te beginnen met het oppikken van dingen die goed voor je zijn.
  50. Gewoon om te zien wat er gebeurt. Je zult het nooit weten totdat je het probeert. Veel mensen rapporteren volledig onverwachte, zeer persoonlijke voordelen van het elimineren (en voor sommige mensen zelfs verminderen) van hun PMO-gewoonten.

Voor meer informatie ga naar nofap.com en onze TRF-herstelsite.