Wanneer begint de pornoverslaving?
Gary Wilson stelt de voor de hand liggende vraag over pornoverslaving: "Hoeveel is teveel?" op de yourbrainonporn.com website. Hij merkt op dat deze vraag veronderstelt dat de effecten van porno binair zijn. Dat wil zeggen, je hebt geen probleem, of je bent een pornoverslaafde. Door porno veroorzaakte hersenveranderingen vinden echter in een spectrum plaats. Ze kunnen niet alleen als zwart en wit worden geclassificeerd. Ze zijn niet alleen of / of. Vragen waar men de grens overschrijdt, negeert het principe van neuroplasticiteit. De hersenen leren, veranderen en passen zich altijd aan in reactie op de omgeving.
Supernormale stimulatie
Studies tonen aan dat zelfs een kleine hoeveelheid van supernormale stimulatie snel de hersenen en het veranderingsgedrag kan veranderen.
Het kostte bijvoorbeeld maar 5-dagen om een duidelijke sensibilisatie induceren naar videogames bij gezonde jonge volwassenen. De gamers waren niet verslaafd, maar verhoogde hersenactiviteit in lijn met hun subjectieve drang om te spelen. In een andere experiment, bijna alle ratten die onbeperkte toegang kregen tot "cafetariavoedsel", waren aan obesitas. Het kostte slechts een paar dagen om junkfood te eten voordat de dopaminereceptoren van de ratten afnamen. Dit verminderde hun eetlust. Minder tevredenheid bracht de ratten zelfs nog meer tot eetbuien.
Wat betreft internetporno, dit Duitse studie van het prestigieuze Max Planck Institute keek naar mannen die gematigde gebruikers van porno waren. Het vond serieuze verslavingsgerelateerde hersenveranderingen. Hoe meer porno ze gebruikten, hoe minder functionele connectiviteit er was tussen de denk- en emotionele delen van de hersenen. Tegelijkertijd was er ook minder hersenactivatie voor porno, hoe meer porno ze gebruikten. Dit is een klassiek teken van desensibilisatie wanneer een persoon gewend raakt aan een bepaald niveau van stimulatie. Na verloop van tijd hebben ze meer schokkend of vreemder materiaal nodig om opgewonden te raken.
An Italiaanse studie ontdekte dat 16% van de senioren op de middelbare school die meer dan eens per week porno consumeerden, een abnormaal laag seksueel verlangen had. Vergelijk dat eens met 0% niet-pornagebruikers die een laag seksueel verlangen melden.
Problemen zonder verslaving
De afname is dat verslaving niet vereist is voor significante hersenkraken of negatieve effecten.
Simpel gezegd, seksuele conditionering, sensitisatie, desensitisatie en andere verslavingsgerelateerde hersenveranderingen komen voor in een spectrum. Realiseer je ook dat ons brein constant leert en zich aanpast aan de omgeving. Internetporno is een supernormale prikkel. Het richt zich op je aangeboren seksuele circuits, vormt het brein en verandert perceptie.
Als je onderzoek wilt doen naar verbanden tussen pornogebruik en sociale angst, klik dan op de onderstaande knop.
The Reward Foundation biedt geen therapie.
Foto door Nik Shuliahin van unsplash